困惑的小仙女
小豪豪，我有几个问题想问问你，如果是你遇到这些情况你会怎么办？
机智的小豪豪
什么问题？
NO.1
公共场合大声喧哗
困惑的小仙女
有些寝室的同事，回寝室后，大声喧哗，唱歌打闹，外放音乐等等，吵的人无法休息，这该怎么办？
机智的小豪豪
首先，公司宿舍管理规定明确指出，禁止在宿舍及走廊上大声喧哗，违反者根据情节严重处以20-元罚款。
机智的小豪豪
其次，我们要学会尊重他人。尊重和理解是相互的。
包容与体谅：
宿舍是大家休息的地方，是公众场合，与同事共处一室，共住一楼，应有集体观念，在享受自己的自由、权利的同时也应想到给予他人自由和权利。
调查中反映，在宿舍大声喧哗，大声唱歌，听音乐，半夜吹头发等情况，就没有做到设身处地为他人着想。如果你自己在休息的时候，别人用同样的方法来影响你的休息，你怎么办？
早班、晚班都会遇到，大家相互理解，自觉养成文明的个人习惯，给别人、给自己营造一个温馨，舒适的住宿环境。
NO.2
夜间灯光影响睡眠
困惑的小仙女
我睡眠比较浅，容易惊醒。有时候晚班的同事回来后，一开灯，我就睡不着了。(?_?)
机智的小豪豪
这个嘛······你可以试试以下方法
上下床遮光帘
你可以选择简约款
还是选择可爱版
如果你希望遮光效果更好一些，可以选择深色款
接下来，小豪豪给大家科普一下灯光对睡眠的影响
☆对于已入睡的人：
不同的人睡觉时对外界的刺激会有不同的反应，对于睡眠质量差的人来说，突然的光照刺激，会打断其睡眠。
☆对于未入睡的人：
强光对人的大脑会产生强烈的刺激，易导致大脑兴奋，同时还会刺激人的视网膜，使其产生神经冲动，诱发大脑的异常活跃，让人无法入眠。
一句话，无论你是睡着的，还是没睡的，夜间的强光都会影响你的睡眠质量，建议大家可以使用充电式小夜灯，暖暖的光，既可以照明，也不会打扰到其他人。
另外：睡不好就会抑制松果体分泌褪黑素
人话：睡不好会变黑！变黑！变黑！
NO.3
乱拿衣服
困惑的小仙女
小豪豪，我晾在外面的衣服不见了，这已经是我第二次丢衣服了。(?_?)(?_?)(?_?)
机智的小豪豪
啊？为什么会丢衣服呢？难道大家不知道，乱穿别人衣服的后果吗？
知识点：
许多皮肤病可以通过衣服来传染，例如：
1、病毒引起的如寻常疣、传染性软疣、扁平疣、水痘、单纯疱疹等。
2、细菌感染引起的皮肤病如脓疱疮。
3、真菌感染引起的皮肤病如体癣、手足癣、花斑癣等。
4、其他昆虫引起的皮肤病如疥疮、虱子跳蚤虫咬皮炎、滴虫等。
5、皮肤结核。
6、性病如梅毒、淋病、支原体、尖锐湿疣、生殖器疱疹等等。
因此，长期乱穿别人衣服，会增加感染皮肤病的机率。
为了自身的健康，
不要随便拿别人的衣服哦
机智的小豪豪
小豪豪提醒大家，晾晒的衣服要及时收取，长时间晾在户外，会增加灰尘的吸附率哦。
机智的小豪豪
同时，晾晒的衣服及时收取，合理利用晾衣空间，可以避免因为挪动已经晾干的衣服位置，引起的衣服丢失现象。
困惑的小仙女
我知道了，小豪豪，相互理解、相互体谅，从日常的一言一行中，体现个人的修养。
机智的小豪豪
棒棒哒！预祝你今晚做个好梦哦！
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