小海穴是手太阳经上的常用腧穴之一，屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处，尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部;有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉;布有前臂内侧皮神经、尺神经本干。主治肘臂疼痛、麻木;癫痫。
屈肘举臂，在肘横纹平齐之尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指。尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部；有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经本干。
名解1）小海。小，与大相对，为孝为阴也。海，穴内气血场覆盖的范围广阔如海也。小海穴名意指小肠经气血在此汇合，气血场范围巨大。本穴物质为支正穴传来的天部之气，至本穴后为聚集之状，聚集的天部之气以云气的方式而存在，覆盖的范围巨大如海，亦含有一定水湿，故名为小海。
2）小肠经合穴。本穴为小肠经气血的汇合之处，故为小肠经合穴。
3）本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为小肠经经气的汇合之处，气血物质的运行缓慢，有土的不动之义，故其属土。
小肠经气血在此汇合。气血物质为天部之气，性温热。缓慢地蒸散并循小肠经上行。生发小肠之气。
头痛、项强、耳鸣、颊肿、肘臂痛、瘰疬、癫痫等清热止痛、安神定志、清热祛风小海穴配足通谷穴、太冲穴缓解癫痫症状；小海穴配太阳穴、眉冲穴缓解头痛症状；小海穴配手三里穴缓解肘臂疼痛症状。
用大拇指指尖掐按小海穴~次，每天坚持，能够治疗前臂疼痛、麻木。用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可改善颊肿、高尔夫球肘、疥疮等症状。用角刮法从上向下刮拭小海穴3~5分钟，隔天一次，可缓解耳鸣症状、耳聋、癫狂等。直刺0.3～0.5寸。寒则先泻后补或灸之，热则泻之。
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