有着“流星雨 ”美誉的狮子座流星雨再次光临地球。
天文专家介绍，今年该流星雨将于18日零时30分前后迎来极大，
每小时天顶流量在10颗左右，不乏明亮的火流星，
我国各地乃至北半球大部分地区
都可凭借肉眼观测到。
（此消息来源人民日报）
现代人把逛超市当作一天最放松的时刻
今天
小编带你去双宝超市“旅行学做饭”
逛超市不再是单纯的购物过程，
是一场美食游记！
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做菜就像写诗
最难得的是不经意间的福至心灵
是偶然迸发的灵感
是冥冥之中命运的馈赠
并享受着这个过程
接下来我们一边逛一边涨知识学菜谱
舟山带鱼
产地：浙江省舟山市
特点：肉厚而油润，味鲜，被称为"世界上 吃的带鱼"。
食用方法：红烧、清蒸、咸制、风晒、清蒸。
食用指南：
1.与其他地方带鱼相比，舟山带鱼除了适合红烧，糖醋，还适合清蒸，清蒸的舟山带鱼，营养保留完全，而且鲜而不腥。
2.鲜带鱼与木瓜同食，对产后少乳、外伤出血等症具有一定疗效。
3.带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
4.带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;
5.癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗*和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。
食谱
1.带鱼清洁干净，切6公分左右段，用少许盐，料酒，略腌制15分钟
2.取一个干净小碗，放入葱，姜，蒜，少许盐，少许糖，料酒，水淀粉待用
3.取另一个小碗，放入一个鸡蛋搅拌均匀待用.
4.炒锅放油，待到8成熟，放入两片姜，将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金*。
5.把准备好的(2)内碗汁倒入煎好的鱼锅里，大火烧开，再转入小火，鱼易熟，只要稍等，汤汁变粘糊状，就可以盛盘吃了。
双宝各大超市均有售
我们只卖正宗的舟山带鱼。
三文鱼头
功效：健脑益智，强身健体，降血脂。
特别推荐：为小朋友“量身定做”的一道健脑益智、强身健体汤。
烹饪方法
1、豆腐洗净切适当的块，粉丝温水泡软备用/
2、三文鱼头洗净，用厨房用纸吸干水分，切适当大小的块，加入料酒，胡椒粉腌制10分钟/
3、锅烧热入油烧热，三文鱼头沾少许淀粉拌匀入锅中大火两面煎成金*色
4、锅烧热入油烧热下入花椒大料小火煸香，再加入葱姜煸香
5添入鸡汤或水烧开，下入鱼和豆腐，加入干辣椒，再加入生抽，蚝油，胡椒粉炖煮8-10分钟左右，再加粉丝，煮至汤汁浓稠，撒少许鸡粉出锅即成
一定要趁热吃鱼肉，上桌5分钟内的鱼肉口感 。鱼肉很是嫩滑，筷子功不好的人可能还夹不住。
燕宝、湖畔、五里、居安、景墨均有售。
它果实肉肥汁多，
清香甜美，
酸甜宜人
Delicious
*心猕猴桃
*心猕猴桃是一种富含维生素C的水果，含有丰富的抗氧化剂，可以防治癌症，而其中富含的精氨酸还能改善血液流动，减少血栓的发生，被称为“果中 ”、“维C ”，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富。*心猕猴桃是新品种，属中华猕猴桃中的*肉猕猴桃变种，其子代遗传性状稳定，抗逆性强，果实较大，风味浓甜可口，较耐贮藏。
*心猕猴桃一般是长圆柱形的，一个果子的重量大概是在60到克左右，果皮表面比较光滑，茸毛也比较少，果肉是金*色的，*心猕猴桃总糖高17.45%，高出世界流行品种海沃特近6个百分点，而总酸只有0.46%，可溶性固形物18.5%，富含钙、铁、钾等多种矿物质及十七种 酸，维C高达。
功效及药用价值
1、促进心血管健康
*心猕猴桃中含有丰富果胶及维生素E，可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康是十分有益的。
2、增加性能力
这一点对男性来说十分有益哦，*心猕猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
3、减肥
光是这一点，相信就能吸引不少MM了，*心猕猴桃含有其他水果中少见的镁，而且它的热量极低，富含膳食纤维，能够促进消化吸收，还很容易产生饱腹感，是减肥必选水果。
4、清热降火
*心猕猴桃含有膳食纤维和丰富的抗氧化剂，有清热降火、润燥通便的功效，还能预防便秘和痔疮呢。
5、抗癌
*心猕猴桃中含有一种可以抑制诱发癌症基因的突变的物质，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
7、增白、淡斑、除暗疮、排*抗衰老，平均每g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果 。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
8、减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。
9、治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。
10、预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。
11、保持人体健康，猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。
总结
即使生活中有那么多不得不去隐忍的压抑，也可以在这样一道风暴鱼里，抒发的酣畅淋漓。
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