又到了起床靠毅力出门靠勇气的季节。一周繁忙的工作结束之后，周末回到家，洗个热水澡，跳上床，埋进被子里美美地睡一觉，真是巨大的享受，同学们，有没有......
然而，此刻陪你入睡的不仅只有美美的梦乡，还有不计其数的螨虫，它们正簇拥着你，吃着你身上掉下来的皮屑，哼哧哼哧地享用着美味大餐，当然，你是听不到的！
脑补一下这个画面吧！瞬间，梦碎了一地！
梦碎了还是小事，如果长期坐视不理，特别是在阴冷的冬季，若任由螨虫无限繁殖，将会给我们的健康带来不小的危害。
英国一项调查显示，34%的人在卧室会出现打喷嚏、咳嗽等症状。一张3年没清洁过的床垫，微生物数量超过10亿。
10亿？！Word天哪，听到这个数字，震颤到我的灵魂深处......
专家更是直言：“三月不晒被，六百万螨虫陪你睡”。
螨虫会给我们带来什么伤害？它们通常躲在哪里？我们如何有效除螨，能够真正安心美美地睡一觉呢？
01
什么是螨虫？
螨虫和蜘蛛是“同门兄弟”，都是节肢动物门里的蛛形纲动物。只不过螨虫个头更小,一般只有0.1~0.5毫米长，肉眼很难发现，它看上去就是一个小点。把螨虫放在显微镜底下，我们看到它的身体是半透明的，有八条长满绒毛的腿。
螨虫虽然个头小，数量却极多，几乎无处不在。人类已经发现了3万多种螨虫，其中会对人体健康造成危害的有10多种，最常见的有粉螨、疥螨、蠕螨、尘螨等。
粉螨主要在人的食品中繁殖。
蠕螨主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，它是导致酒糟鼻、脱发的元凶。
疥螨主要寄生于人和哺乳动物皮肤的真皮层内，引起疥疮，也极易导致人体皮肤过敏和瘙痒症状。
尘螨是我们生活中每时每刻最容易接触到的螨虫。调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。
尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。
尘螨活跃于床上，这是因为床上每天都有人体新陈代谢下来的皮肤碎屑，这是尘螨最喜爱的食物。
02
螨虫的危害
损害皮肤
螨虫吸取皮肤的营养成分，分泌物堵塞毛孔，使皮肤粗糙、角质变厚。引起痤疮的一些皮肤病。皮肤螨虫还能够加速细小皱纹的产生，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着。
引发炎症
螨虫寄生繁殖、分泌和排泄物质侵入毛囊，引发炎症，例如螨虫侵入睫毛毛囊内和皮脂腺内，可造成眼睑缘发炎。严重影响发生炎症的器官功能。
传染疾病
螨虫出入皮肤内外，将自身的排泄物带进深层皮肤组织，引发严重的炎症反应。同时还可将皮肤接触到的的各种污染物质、细菌病毒等异物粘到身上带到皮肤里。如果皮肤抵抗力弱，则会引起皮肤炎症。
产生过敏
螨虫会引发多种呼吸道疾病，螨虫排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应,如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。联合国卫生组织年的调查统计指出，70%的哮喘都是由尘螨导致的。
引起脱发
螨虫破坏发根的毛根壁，从而吸取供给到毛根的营养成分，使头发的根部变细，根部动摇、开始脱发，成为头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发的原因。
03
人的被窝里有多少尘螨呢？
为了回答这个问题，医院的专家曾经对两户居民家的被褥进行过螨虫调查。
不查不知道，一查吓一跳。有户人家3个月以上没洗被子，他家被子平均每4平方毫米的面积上就有约10只螨虫。这样算下来，一条被子上差不多住了万只螨虫！而另外一家人坚持每星期洗一次被子，螨虫就少了许多，不过一条被子上仍然有大约10万只螨虫。
04
怎样才能清除被褥里的螨虫？
床上的螨虫大部分是“尘螨”，它与人类关系非常密切，因为人们最常见的几种过敏反应（尘螨性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎）有80%都与尘螨有关。
不论是尘螨的尸体、分泌物还是排泄物等，都能引起过敏患者的强烈过敏反应。而根治尘螨过敏非常的麻烦。所以日常减少与尘螨的接触对于过敏患者来说非常重要。
就算对螨虫不过敏，定期清理也是很有必要的，毕竟光着身子和几百万螨虫同床共枕的感觉，那叫一个酸爽！
清除螨虫，我们熟知的就有「暴晒」、「吸走」和「净化」三种。今天我给大家介绍的是不花钱，非常实用并且立竿见影的方法，需要花钱的除螨方法大家可以自己去安利。
保持清洁，干燥的环境
保持床上环境清洁，多开窗通风，保持室内空气流通、干燥，可以减少螨虫的滋生。螨虫不喜欢干燥、太阳直射的环境，平时我们身上脱落下来的皮屑、食品中的面粉，甚至真菌等粉状物质，都能成为它们的食物。
阳光下暴晒
阳光是免费的，而且安全无副作用，将床上用品暴晒起来。干燥的环境和阳光直射可以清除大量的螨虫。
棉被
经常在阳光下晾晒，晒完后可用便携式吸尘器清理被褥表面的尘土，或用软毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮尘。如果你担心这样还杀不死螨虫，可以用黑色塑料袋把被子等床上用品装起来，放在阳光下暴晒，黑色能快速聚集热量，这样除螨就妥妥的了。
床垫
用特殊防螨材料包装床垫，是避免过敏原的最有效方法。另外，买来新床垫后，不要撕去外面包裹的塑料布，这样也能减少过敏。
枕头
每几个月就要用60摄氏度的水清洗至少20分钟。如果患有哮喘或者过敏，就要购买低敏感性的枕头，最好每两年更换一次。
医院和医生更杰出
为重症疑难杂症患者
导引最好的救治途径
猜你会看：
就医搜
每10人中就有1人中招！！高尿酸血症真的与你无关？（附诊治高尿酸血症及医院名单）
就医搜
重庆35个国家临床重点专科及20个全军医学专科中心分布地图
就医搜
四川省60个国家临床重点专科分布地图:医院4年获评33个国家临床重点专科
就医搜
湖南省10所医院73个国家临床重点专科分布地图
就医搜
湖北省16家医院94个国家临床重点专科分布地图
来源：网络作者：医院网（广点通白癜风医院募捐活动