导语：很多人深受便秘的困扰，特别是久坐不动的人，活动量少，再加上饮食不规律，肠胃功能就会有所下降，便秘就容易找上门，如果出现便秘的症状对身体带来很大的影响，整个状态也会有所下降。
一、出现便秘后，身体会有怎样变化？
嗯，如果长时间出现便秘的症状就容易引起痔疮，给身体带来很大的伤害。由于排便不通畅，用力过大很有可能会引起肛裂，在排便的时候还有可能会有血便的症状这种血便的血液不跟粪便混合在一起，是单独的，排便之后肛门还出现疼痛感，非常难受。
对于女性朋友来说，出现便秘就会影响到皮肤，甚至会出现斑点痘痘之类的现象。如果出现便秘的情况，粪便不能及时排出体外，堆积在体内，这些粪便的水分就会被人体吸收重新吸收粪便中的垃圾毒素。如果长期便秘，这些垃圾毒素排不出，就会使我们脸上的毛孔变得粗大，使皮肤状态变差。
对于男性来说可能会影响到前列腺的健康，并且堆积在体内，排不出体外，使肛门处的肌肉收缩异常，如果经常这样就会影响到前列腺的正常运转，甚至会影响男性功能。
一些年龄比较大的人，如果出现便秘的情况，在排便的时候如果粪便一直排不出，增加排便的力度，很有可能是血压升高或者是其他血管方面的问题，如果用力过猛还有可能引起中风的情况，严重伤害我们的身体健康，所以如果出现便秘的情况一定要及时调理。
二、人体自带的“排便穴”，每天按五分钟，清宿便，排毒素
如果想要改善便秘的情况，可以按按食指之间一侧的位置，是靠近大拇指的那一侧，这个地方可以缓解便秘，特别是那种粪便到了肛门处排不出的情况特别合适，每天按压5分钟，有助于促进排便。
三、出现便秘的情况，常喝润肠茶
为了预防便秘的发生，在日常生活当中应该多补充水分，在喝水时可以加入一些有助于润肠的食材，或许会更好一些。根据《本草纲目》中记载，把火麻仁，决明子，玉米须，荷叶等食材一起泡水喝，可以起到润肠通便的作用。
火麻仁：润肠通便、滋补脾胃火麻仁甘、平，归脾胃大肠经，有润肠通便作用，可以治疗肠燥导致的便秘
决明子：清肝明目，润肠通便、清火通肠
玉米须：增强食欲，适合食欲不振、身体处于恢复状态的人群
荷叶：清热解暑、升发清阳、凉血止血
这款火麻仁桑叶茶经过科学比例配比，对于嫌麻烦的人来说非常方便，每袋都是独立包装，安全卫生方便快捷，只需要用开水冲泡三分钟即可。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
相关阅读
应届清华学生被HR吐槽：清华出来的就这水平，简单算法都不知道
英语即将淘汰？新一年高考迎来“变动”，同时还有一个“好消息”
程序员经典面试题：为什么需要DNS？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇