本期专家：金祖余
人要因地制宜，我们的肌肤也要因时制宜才行。选择适合自己的方法，由内而外地进行调理，打下基础。在四季分明的城市，皮肤也要随着季节的变更参加人体自身的换季活动。在不同季节，养护皮肤必须得法得当，因时制宜，因地制宜，因人制宜。
春天如何养护肌肤呢？春季气温回升，皮肤也要经历换季的考验。想要皮肤安全度过问题频发的春季，关键在于要知道怎么修复皮肤屏障。皮肤屏障相当于皮肤的“防护衣”，修复好了才能更好地抵御紫外线以及花粉、灰尘的侵害。
预防皮肤过敏的发生
春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生过敏，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。
多喝水
春季气候干燥，因此特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环吸收。还可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分。
注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取富含维生素Ｂ６、Ｃ、Ｅ类的食物。
夏季如何养护皮肤？夏天，是护肤的黄金季节。随着气温的上升，人体的新陈代谢加快，皮肤更容易排出“垃圾和毒素”，对护肤品的吸收能力也大大增强了。在这个季节认真护肤，给皮肤储存多一些的养分，不仅能美美地过夏天，而且到了秋冬季节也有足够的“能量”来抵御干燥和严寒。
注意空调使用
现在我们普遍都喜欢呆在空调房里享受凉爽的感觉，殊不知表面是舒服了，身体和皮肤却要受罪，长期吹空调会得“空调病”，身体总不出汗，体内的垃圾毒素不容易排出，空调把室内的热量带走的同时也带走了湿润的空气，使空气变得干燥，在这样的环境中皮肤会更加缺水。
因此我们要理智地使用空调，吹空调时间不宜过长，温度不宜过低，25度左右为宜。适当地做一些适合自己的运动，同样可以帮助身体发汗排毒。
注意防晒
防晒是夏季护肤的重中之重，强烈的紫外线作用到皮肤上，带来的不只是晒黑晒伤，还会导致晒斑、皱纹和衰老，甚至是增加患皮肤癌的几率。当然，短时间内是看不出什么问题的，最多是让你变黑。不过“量变达到质变”，很多皮肤问题都不是一天两天形成的，这就需要我们自己勤快一点儿，坚持每天防晒，尤其是夏天。
秋季如何养肤？秋季是一个千燥的季节，此时们暴露在外的而部皮肤有一种紧绷绷的感觉，这是由于皮肤缺少水分的缘故。如果皮肤缺水严重，就会干裂、脱屑，有碍美容。秋天风沙大，灰尘多，空气千燥，容易令多油的皮肤表而沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充。那么秋天我们该如何养肤肌肤呢？
注意清洁
由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶，也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
补充水分
秋天到来后，空气开始变得非常千燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表而很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补充水分。
要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而，给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸而，以减少表而水分散发。
注意饮食调养
多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，滋润肌肤。
冬季如何护肤？冬天来临之时，皮肤总是干干燥燥的，这不但会影响了自已的外观，严重的话还会有损健康，所以，日常生活中应该如何进行养肤，这是一个重大的课程。
体内补水喝足够多的水
避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
洗澡能保持皮肤表面湿润；
调节情绪和精神状态
心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
充足的睡眠
白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
加强营养
冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
皮肤病治疗三大原则：临床上对于皮肤病的定义是有关皮肤的系统性疾病，是严重影响人民身体和心理健康的常见病、多发病之一，常见的皮肤疾病类型主要有麻风、疥疮、皮肤细菌感染等。皮肤病是指皮肤在受到内外因素的刺激影响后，其形态、结构以及功能发生变化，进而产生病理过程，并产生各种临床表现症状。皮肤病发病率非常高，大多数都比较轻，但是极少数较重患者甚至会危及生命。皮肤病主要有以下治疗原则。
一停：来路不明的药要停。
二忍：忍受皮肤瘙痒不能随手乱抓
忍受口腹之欲，饮食要注意。
三调：医院找医生治疗，相信医生，调整用药。
最后的最后，小编告诉你，皮肤病的三大治疗误区，一定要记住哦！
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