老年人更容易出现便秘的问题，老年人便秘主要与平时活动量少有关，也与肠胃功能衰退有关，肠胃功能衰退是导致老年人便秘的常见原因，上了年纪后缺乏运动也会影响到排便会大大增加排便的时间，老年人便秘的常见原因有哪些？
老年人容易便秘的原因
1、中老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对食物摄入量过少。
2、摄入的食物过于精细，缺少粗纤维类食物摄取，如新鲜蔬菜、水果，易造成肠道蠕动慢、结肠运动的刺激少，不能产生便意。
3、中老年人体弱，肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降，肠蠕动减慢，导致食物残渣在结肠中运行过程延长，大便秘结;排便时肌肉衰弱、张力下降，排便动力不足，也会造成便秘。这点也是老年人易患弛缓性便秘的原因。
4、上年纪后，老年人缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。
5、老年人内脏感觉减退，对排便反应的敏感性降低。结肠蠕动时，老人感觉有时不明显，不能促其及时排便。
6、老年人结肠黏液分泌减少，大便与结肠间缺少润滑，大便秘结引起便秘。
7、一些老年人日常水摄入过少，人体缺少，肠道会重复吸收大便内的水份，造成大便干燥引起便秘。另外，老年人水喝太少还易口臭。
8、上年纪后，体弱多病。患有肺气肿、肺心病的老人屏气能力差;患心力衰竭、心肌梗死的老人排便时不敢用力;有痔疮、肛裂的老人为避免疼痛或出血，有意抑制排便;卧床的老人对排便的体位不适或不习惯在床上排便;甲状腺机能降低或维生素B族缺乏、神经性脊髓病变等，均可引起便秘。
老年人便秘用当归妙方
老年人津血亏虚，可选择当归来治疗老年便秘。推荐两款用当归治疗便秘的方法。
第一种当归治疗便秘方法适合中老年人。
1．准备瓜蒌仁10～15克，捣碎；2.当归10～15克，最好是当归片；3．加水毫升，将捣碎的瓜蒌仁和当归片一起煮，煮开后晾温，把药汤喝下。
如果觉得麻烦，也可以在药店把瓜蒌仁、生当归各10克打成粉末，分量装入0号胶囊，一天2次，每次口服4粒。
第二种方法
就是用香油炸当归。将适量的香油放入铁锅内，待香油热后，将20克的当归放入香油中；当归被炸成焦状或变黑后捞出，将香油倒入碗中放凉，再放入蜂蜜，感觉不烫嘴时喝下去。连喝两天即可有效。
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