我们每天和它有肌肤之亲，
却不常为它“梳洗打扮”；
我们希望它带来干净、清爽和抚慰，
而它有时却沦为了细菌的温床。
你家的毛巾多久更换一次？
你知道如何挑选毛巾吗？
你知道你需要几条毛巾吗？
不急，跟着控姐一起学习吧！
毛巾2～3个月就要更换
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌，即便是经常洗涤、消毒的毛巾，30天后细菌依然会超标。毛巾一旦发黄、发硬、发黏，要立即更换，最好2～3个月更换一次。
挑选毛巾因人而异。皮肤细腻的儿童与女性或容易过敏的人建议，选毛圈较低、密度小的毛巾；男性新陈代谢快，比较适合厚实，表面摩擦较大的毛巾。
每人需要准备3条毛巾
1
毛巾应专人专用
共用毛巾可以传播多种疾病，常见的有脓疱疮、毛囊炎、细菌性结膜炎、病毒性角膜炎、脚癣、尖锐湿疣、传染性软疣、疥疮及虱病等。特别是幼儿更易被感染。
2
避免一条毛巾“身兼数职”
洗脸、洗澡和洗脚的毛巾应区分开来。由此，男性至少要有3条毛巾，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用。女性应准备至少3条以上毛巾，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条擦洗私处的毛巾。
3
洗头、洗脸最好用干毛巾
湿毛巾的病菌含量明显多于干毛巾，大肠杆菌、厌氧菌等致病菌。
学几招消毒毛巾的方法
毛巾买回后，最好不要直接使用，要在温水中浸泡一下，然后用清水冲洗几遍。这样不仅能洗掉毛巾上的浮色和浮毛，以及生产过程中的残留物质，还能中和毛巾的酸碱度，并减少柔软剂带来的危害。使用毛巾后，一定要用清水洗净，放在通风处晾干。并定期用洗涤剂清洗、消毒。
蒸煮消毒法：
把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后用肥皂水清洗，晒干。
微波消毒法：
此方法的灭菌率很高。将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，加热5分钟即可。
蒸汽消毒法：
将毛巾放入干净无油渍的高压锅中，加水没过毛巾，再加少许盐，大火蒸煮，水沸腾几分钟之后改小火继续煮15分钟，冷却后晾晒即可。
消毒剂消毒法：
消毒剂可以选择稀释倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾，用清水漂洗掉残留的消毒剂，晾干后就可以放心使用了。
那些看似卫生的不良习惯
平日里，人们大多比较爱干净，有着自己的卫生习惯。但这些习惯不一定科学和正确。
不良习惯一：不洗茶水杯
很多家庭都有泡茶专用的茶杯，杯子上大都积满了厚厚的茶锈。不少人认为杯上的茶锈是消过毒的茶水蓄集出来的，并不脏；有人甚至认为用有茶锈的杯子泡茶，茶味会更浓。
茶叶中含有茶多酚类物质，长久停滞在茶杯中的残存茶水与空气接触，茶多酚就会与空气中的金属物质氧化形成一种棕色胶状物，这就是茶锈垢。茶锈垢中含有镉、铝、砷、汞等多种有害物质，进入人体后会使肾脏、肝脏和胃等器官发生病变，甚至组织坏死。所以，人们在泡新茶时一定要将杯子上的茶锈垢洗干净。
不良习惯二：用毛巾擦水果
有的老人认为家中的自来水是生水，不卫生。因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常要再用毛巾擦干。“外出郊游时，很多人也喜欢用干毛巾再擦一擦洗好的水果，觉得这样才干净卫生。
这个习惯看似卫生、细心，实则非常错误。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，用自来水仔细冲洗过的餐具和水果，基本上就已经洁净了。普通家庭使用的干毛巾并未经过消毒处理，上面可能滋生有大量病菌。因此，用干毛巾擦拭反而会使餐具和水果遭受二次污染。
不良习惯三：起床后立即叠被
起床后就叠被子是很多家庭一直坚持的好习惯。殊不知，这流传了几十年的习惯却是不正确的。
人体盖被子睡觉，体内排出的水分被蒸发，还使被子不同程序地受潮。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就被包裹在被子里，到晚上使用时又再被人体吸收，从而对人体健康产生不利影响。因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。
来源：健康报
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