便秘的5大原因
一、常穿束腰腰带或塑身衣
一些爱美女性常喜欢穿塑身衣或者束腰腰带，抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，小肠中将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费事，就产生便秘了。二、常吃油炸、刺激食品等
红肉（如猪、牛、羊）中的饱和脂肪酸易引发肠健康问题，食物中粗纤维摄入量不足，很容易导致排便困难。再加上饮用可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等易吸收身体内水分的饮料，会造成大便干结引起便秘。三、心理作用
排便量也因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非要坚持一天一次。否则适得其反，过度的