第次推送
我有一位朋友，她习惯性便秘很多年了，每天都为拉屎这点事愁的不知道怎么办才好。她的年纪不小了将近60了，身体还算硬朗，但就是排便费劲，有时候一周2次都做不到。为此她也尝试过很多方法，益生菌、番泻叶等该用的都用了，开塞露更是不离手，可就是这样，她的便秘还是没有被解决。
有一次聚会的时候，因为她知道我是中医，所以饭后悄悄的过来问我，有没有什么办法能够解决长期的便秘？我让她具体描述一下自己的症状，这样我才能判断的更加准确。她说自己便秘已经3年多了，一开始只是上厕所的次数变少了，排便没有之前那么顺畅，可是渐渐的排便次数越来越少，而且过程特别费劲，有时候甚至需要用手来帮助排便，费了好大的劲，才排出来一点点像羊屎蛋样的粪便。时间久了竟然还出现了痔疮，每次排便不止费劲，还疼，而且由于便秘的原因，脸色也不太好。
除了这些，她说自己平时口燥咽干，喝水也无济于事，心里面莫名的烦躁，身体也不舒服，总是觉得腰膝酸软，晚上睡觉还会盗汗。我看了她的舌相，是舌红少苔，一摸脉，脉细数。
根据她的情况，我认为是上了年纪，女性体内的阴急剧减少，所以阴液不足，阴液不足就没办法滋润肠道，所以大便特别的干燥，而且肠道不润滑，也不利于大便的排出，所以就便秘了。
针对她的这种类型的便秘，我给她开了这个方子：
女贞子20g-50g，用水毫升文火水煮30-40分钟，过滤取汁，平均分成3份，早中晚分别服，一般在饭前半小时服用，或者每次喝一点，全天随时服用。
就是这么简单的一味药，她喝了一周感觉便秘的情况有所好转，每次有便意到厕所基本上就能顺利排出来了，虽然还是好几天才大便一次，但是也说明有效果。后来她仍然按照我给的办法继续服用，一个月后便秘几乎没有了，每周四五次大便，排便过程也比较顺畅，因为能够正常排便，所以后来痔疮也不再犯了。
她后来在