春暖花开，万物复苏的春天是一个美丽的季节，然而也是一个令人比较纠结的季节。春天是各种疾病的高发季节，肛肠疾病就是这样的例子。那么，春天该怎么预防肛肠病的发生呢？
1便血是信号肛肠疾病主要的症状有大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、渗液及便秘等，其中尤以大便时出血最为常见，一般颜色鲜红，出血量可多可少，如长时间出血，极易导致人体贫血。
引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡、肠癌也经常会出现便血。因此，必须加以鉴别。
2病因需鉴别专家提醒：如果出现大便出血，医院就诊，把出血的原因搞清楚，是痔疮出血，还是肿瘤出血，或者是溃疡，这需要明确诊断。如果不能早期诊断，把肿瘤误认为是痔疮出血，简单处理一下，会导致病情加重，是非常危险的。
此外要特别注意出血的颜色，如果自己大便带血是鲜红的，是先大便后出血，这出血的部分是靠近肛门口，这种出血大部分是肛门疾病，像内痔，或者肛裂，只要出血不是鲜红，这就是一个报警信号，及时提示我们可能肠道里面有问题。
3预防需要窍门1防止过度疲劳，纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。2加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和，尽量避免过度紧张、过度激动或是忧伤。3纠正不良排便习惯，大便时不要看书，不要久蹲不起或过分用力，晨起喝一杯凉开水有助于防治便秘。多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣椒等。4保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水就行，勤换内裤，勤用温水坐浴。另外，还可以做做肛门保健操：
①便后操：便后先用温水清洗肛门，然后用右手食指尖压在肛门缘处，轻轻推肛门，向上轻揉肛门60次，然后收腹做深吸气，同时收缩肛门30次。
②睡前操：在睡前，两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，如此重复30次，能有效地疏散局部充血，对年老体弱、久病者更适用，也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。
专家提示：患者若出现便血、肛门肿物脱出、肛周疼痛、排便异常等症状医院做检查。尤其便血是痔疮、大肠癌、肛裂等肛肠病的共同症状，如出现上述症状后不能大意。
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