合肥的亲们，
五月过了一大半
你有没有感觉自己
敏捷+0，智力+0，力量+0
金钱-max……
情绪还触底
总之整个人感觉都不舒坦了
其实这不怪你
因为
你的伙计“五月病”已经上线
这可得小心了，
你可能得了大多数人年年必得的“五月病”!
Excuseme?
五月病是什么鬼?
五月病
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又称季节性懒惰症候群。
具体讲就是在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。
“五月病”的主要症状
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反应迟钝、敏感
情绪低落
难以入睡、失眠
极度疲劳
食欲下降
饮食习惯改变
消极怠工
为什么会有“五月病”
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因为五月份处于春夏交替的时节，
人体的新陈代谢比较旺盛，
可能出现内分泌紊乱，
出现情绪波动也比较正常。
此外，一年快接近一半了，
对于某些行业来说，
长时间高强度的工作，
也容易出现倦怠。
一年的任务完成不了，
老板可能还要增加工作量，
可能会让人更加焦虑。
哎！不是我懒惰，
是人到五月，病不得已啊！
如何治疗
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合肥的“病友”们！一定要坚强起来，
小爱找来了攻略，一起对抗“五月病”！
五月病其实就是一种正常现象，
大家不要想得跟抑郁症那么严重，
其实是可以缓解的
1、需要依靠自我调节。要注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多一点户外活动。比如出去走走，散散步、爬爬山、骑骑车……
2、尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。
3、就是多和朋友进行交流。
归根结底，这十种克服“五月病”的方法一定要牢记
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不过也有小伙伴一眼看穿了小心思~
又真相了
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你不但有五月病，还有一月病、二月病、三月病、四月病、六月病、七月病、八月病、九月病、十月病、十一月病以及十二月病。
心塞塞_(:3」∠)_！
小爱的“五月病”至少得有个才治得好！
(素材部分来源于网络，由爱上合肥小爱姐整理，如有侵权请联系我们）
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