肛裂那是常有的事，便血堪比大姨妈？每天10分钟，拒做有痔青年
谨以此文献给和我一样伟大的同痔，多年的痔疮终于好了，我必须要说出来和你们分享一下。
背景介绍
普普通通文员一枚，长时间的坐着，中午吃饭都是点外卖，而且口味超级重爱吃辣的，蹲便便的时候爱玩手机。
因为这样得了痔疮后，每次去厕所都要靠勇气。肛裂那更是常有的事，便血时堪比大姨妈。现在想想我自己都佩服我自己，我那时真的是太坚强了。
就这样我与痔疮共同生活了三年，三年里我和痔疮斗智斗勇，功夫不负有心人，最后我终于胜利了！给大家传授一下亲测有效的方法。
饮食上要荤素搭配，粗细得当
饮食方面多摄入一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，比如菠菜，油菜这样的绿色蔬菜或者是芹菜这一种富含纤维的蔬菜，能够增加肠胃的蠕动，从而使得大便通畅。水果的话比较推荐苹果、桃、杏这一类的，还有香蕉！简直就是通便神器了。
提肛运动
简单来说就是有规律地提收肛门，然后放松，这样一提一放就是提肛运动了。一般每天坚持做上10分钟，可以促进肛门周围的血液循环，从而减轻痔疮的状况。
用药——芙草堂消痔凝胶（芙草堂冰幨抑菌凝胶）。它闻起来有淡淡的草药味，并不会觉得刺鼻。
每天晚上洗完澡后，我都取一直芙草堂外用，药膏冰冰凉凉的用上去很舒服，而且能感觉到有缓解疼痛和止痒的效果。用完之后不一会就吸收了，不会一直黏腻腻地停留在患处。
2个星期后就明显感觉到痔疮肉球变小了一些，便便的时候通畅了许多，也没有那么痛了。便血虽然还有，但只有一丢丢而已了。我大概再用了2个月不到，肉球就完全消退感觉不到了，便便的时候也不会流血了。
痔疮好了后我就停用了，又开始吃起了辛辣食物，但只是几天吃一次，到现在并没有见痔疮复发。
最后，树立信心！不用手术痔疮也能好的！
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