便秘
是现代人的难言之隐。
有些人好几天不排便，
有些人明明想排便却费时费力，
怎么也拉不出来，
甚至拉不干净。
终日奔波忙碌，吃饭不规律或会没节制；长期处于焦虑紧张状态；一整天，坐着不动、缺乏运动、喝水少等都是导致便秘的常见诱因。
便秘不除伤全身
01导致肛肠疾病
长时间不排大便，最直接的影响就是导致肠道菌群失调，时间久了可引发直肠炎甚至肿瘤。
另外，粪便干硬直接损伤肛门及周边的皮肤黏膜，长时间屏气增加负压，导致直肠肛门血液回流障碍，久而久之易引发肛裂、痔疮。
02伤肝
大便长期积于肠道，一些有害物质还会被重新吸收入肝脏，会伤害肝脏功能。
03影响大脑
代谢的产物久置于肠道内，在细菌的作用下，会产生有害物质，而若它们扩散进入中枢神经系统，会引起记忆力下降、注意力不集中等后果，并且增加了患老年痴呆的风险。
04增加乳腺癌风险
粪便在肠道的保留时间过长，会导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调，雌激素增高，为刺激乳腺组织，导致乳腺增生，增加乳腺癌风险。
艾灸通便有妙招
要论怎么缓解便秘，很多人都尝试过吃蔬菜吃、多喝水、多喝酸奶等方法，但便秘却可能丝毫没有改善。
这时候可以试试艾灸。
艾灸温热刺激可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清理作用，不仅能帮你彻底清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能。
艾灸取穴：天枢、大横、大肠之功。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
专家介绍于海东主治医师中医世家
毕业于河北医科大学中医学院
早年跟随国医大师李士懋教授，河北省中医学院博士生导师田淑宵教授和刘保和教授，医院儿科武芳主任学习，对各种儿科疾病有独特的中医脐疗，并擅长针药并用治疗脾胃病、肝胆病，月经不调，妇科杂病，不孕不育，失眠，抑郁焦虑，神经衰弱，腰肌劳损，腰腿疼，痤疮，中医减肥，更年期综合征等疑难杂征！
赵泽毕业于河北医科大学主治医生
从事临床工作20余年，善用经方。有丰富的临床经验，曾参加省肝炎相关脑血管病调查研究，对肾(肾炎、肾病综合征、继发性肾病等)，肝(肝炎、肝硬化腹水等)，脑相关疾病(精神神经疾病、抑郁、失眠等)，产后抑郁症，常见病多发病如：变态反应性疾病（过敏性鼻炎、荨麻疹）、儿科疾病、失眠抑郁症、中医减肥、青春痘、痛经、不孕不育等妇科疾病等有很深的研究。
刘艳坤,副主任中医师,执业中医师
毕业于河北医科大学
从事临床40余年,医院院长邢月鹏,能够熟练运用中医理论与实践相结合,治疗内科妇科儿科常见病,多发病,以及疑难杂症重症的处理,如:高血压病,冠心病,脑血管病后遗证,偏瘫,半身不遂,糖尿病,急慢性支气管炎,胃炎,胃溃疡,结肠炎,顽固性头痛,过敏性鼻炎,颈椎病,妇科痛经,月经不调,慢性盆腔炎,积液,不孕不育,内分泌失调引起的更年期综合征,头晕头痛,情绪低落,疑郁,以及肿瘤放化疗付作用,全身乏力,恶心呕吐,白细胞减少的中医中药调理。
刘文凯毕业于河北省中医学院执业中医师中医世家
从事临床工作20余年，早年跟随国医大师李世懋多年，擅长治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎，脾胃病亚健康、妇科多囊卵泡、月经不调、带下、乳腺增生不孕不育。采用祖传秘方治疗外科疮、疡、疔、毒、褥疮等破溃久不收口。
郭可莹毕业于河北北方学院
中医师专业小儿推拿师
跟随国家级名中医多年，致力于伤寒论及中医经典的研究和运用，擅长运用中医理论和经络理论调理儿科常见病多发病，擅长古法推拿手法调理小儿脾胃功能差、地图舌、免疫力低下、多动症、纳差，腹痛，腹胀，哭闹，口臭。感冒，咳嗽，发烧，便秘，呕吐，腹泻，夜啼，惊吓不安等病症治疗效果显著！
中医神脐疗法
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