群里好多妈妈说，她们正在经历心一场与“粑”斗争的酸血泪史。
冰冰：我家宝宝便秘15天了，现在好像有点肛裂了，你们都是怎么调理的啊？
女王：我宝宝快两岁了，老是便秘，有时候想拉又拉不出的样子，好辛苦，每次三四天不拉就用开塞露，实在受不了了。益生菌也吃了，调理中药，都没用！
青鱼：我家宝宝5个月开始添加辅食，吃了水果泥和米糊，结果便秘，小小的肛门被粑粑撑得老大，每次拉都哭得撕心裂肺的……
囧妈：一周没有便便，这样下去有没有问题？
景宝妈：我吃红油火锅之后发现孩子一直没拉屎，是因为我不忌口吗？
：排便困难的时候我都给宝宝用开塞露或者生菜油，再温水坐浴一会，涂点马应龙痔疮膏，或者红霉素，妥妥的啊~
小么么：我宝宝现在五天没拉，每天都很痛苦的感觉，肚子一直在胀，我们都不敢加辅食了，就加一顿水果（香蕉或苹果）或者南瓜泥，不吃米粉，还是没有改善。怎么办好？
小妮子：医生说我宝宝有巨结肠……怎么办啊？
好多网上的宝妈给宝宝治便秘也五花八门！
妈咪爱，益生菌，乳果糖，双歧杆菌，蜜导煎（煎制蜂蜜条塞宝宝菊花）七星茶，清火茶，中药调理……
有妈妈吧香皂削尖了沾点水塞宝宝菊花里旋转跳跃的，也有妈妈什么都不敢用，静静等孩子15天没拉屎直直憋成了肛裂的。
胖么想说，大家都是第一次当妈，不能第一次就当后妈啊！
宝宝便秘只有食疗！必须食疗啊！
一般纯母乳期是很少发生便秘的，好多宝宝都是从添加辅食开始出现。那说明什么问题？
只能说明你添加辅食有问题啊！
如果辅食=纯米粉、米糊=便秘
宝宝便秘是因为运动少，纤维摄入不足，水分不足导致的啊。
辅食=（南瓜粥、红薯/紫薯粥+剪碎青菜）+两餐水果/水果泥+水=宝宝不便秘妈妈好开心。
记住了公式吗？
只要不是过敏体质，日常的南瓜粥，紫薯粥，米粉米糊里面加上剪碎的青菜（只烫15秒就可以了，烫太久容易流失营养），配上两餐水果泥，水果汁，多喝水，多练习爬行，一定能彻底解决便秘！
水果泥可以整成：红薯苹果泥，胡萝卜苹果泥……以下图来搭配：
这里还要强调！加粗（敲黑板
1.不是两三天才拉便便就是便秘，是排便困难或者粑粑很干才是便秘；
2.乳果糖要等宝宝拉完坚硬的干粑粑之后，再开始服用，才能达到软化粑粑方便排出的效果；
3.益生菌应该用冷水冲调！
4.选择绿叶蔬菜，最好不要煮太久，8-15秒即可，剪碎（一定不要太细）；
5.水果泥，西梅泥都是预防便秘用的，不要等到便秘了再吃，一定要坚持每天有水果泥摄入，一周可看到效果；
6.母乳妈妈，常食高蛋白制品，也是导致宝宝便秘的原因，比如黄豆猪脚，鲫鱼汤，大骨汤（喝完还把肉都吃了）一天四五个鸡蛋，母乳宝宝蛋白质高也会导致便秘的哟；可以添加青菜，蔬果，鸡蛋一天1~2个，这样改善；
7.在多方努力下都没用，宝宝已经超过4天没拉粑粑了，医院吧，别听网上瞎逼逼，耽误宝宝病情，恶化真的会导致肛裂，化脓的，OMG，那个15天没拉粑粑的宝宝妈，宝宝肛裂了居然还在网上问问问，医院去看胖么真的是要无语了；
8.还有给宝宝定期做腹部按摩，让宝宝肠胃多蠕动，可以让缓解宝宝便秘哦！↘
宝妈们你还有什么治便秘的妙招吗？快来给我们留言或者加入我们孕妈群分享吧！
——小么么