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导语
每天泡泡脚，胜过吃补药，三天吃头羊，不如泡脚再上床。
早晨川芎、松针泡脚，提升阳气；
晚上牛膝、盐泡脚，引头脑上面的虚火下降，利于睡眠。
早晚泡脚方法：
吴老师的早晚泡脚流通方，深受《天天健康》听众的追捧和喜爱，数不清的人通过泡脚，促进了身体的健康。但是，吴老师提醒，有八大类人群不宜泡脚。
1严重糖尿病不宜泡脚。糖尿病晚期往往已出现神经病变，其末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。
2严重高血压患者不宜泡脚。因高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，高温加速血液流量，短时间内增加了血管的负担，有加重病情的危险。
3足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者需要治愈后才能泡脚，否则易出现伤口感染或加重病情。
4妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
5严重出血病的人，如咯血、吐血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
6肾衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
7处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人，高温会影响其情绪和循环系统。
8饭前饭后1小时内别泡脚。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
流通方最佳泡脚时间：
早上5点到9点；晚上睡前1个小时前。
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