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吃得多，喝得多，尿得多，人消瘦，这是糖尿病患者典型的“三多一少”，吃得多了会高血糖，吃得少了又会低血糖，所以在糖尿病治疗上，最主要的就是控制饮食。在此，医院中医科专家孟维滨介绍了糖尿病患者控制饮食应遵循的三个原则供大家参考。
第一个原则：少吃多餐
有不少人都有一个问题：糖尿病患者要吃多少?其实关于“吃多少”这个问题，主要还是要看患者目前病情的严重程度。对于大多数糖友来说，少吃多餐是一个比较容易接受的选择，糖友可以将每天的三餐分为4至5餐，对于血糖波动大的情况有比较好的效果，要记住的是，饿了的时候不要强忍着，吃的时候也不能吃太多，尤其是肾功能比较差的糖友，食物的控制量更要慎重。
第二个原则：缓和血糖
“吃多了没关系，再吃点降糖药就可以了”，这是一个很常见的误区，有的人片面的追求的追求降糖药物，盲目的食用降糖食物，有时候这种药物食物并不能真正把血糖降下来，事实上，碳水化合物经过人体的内部的压缩之后，会产生一定量的能量缺口，这时候要选择一些有延缓血糖升高效果的的食物，例如大豆或其他豆制品，粗粮等食物。而且值得注意的是，吃盐不代表可以缓和血糖，盐分摄入过多也会导致热量的急剧上涨，不但不能起到缓和血糖问题的作用，反而会加重血糖高的情况。
第三个原则：脂肪控制
什么样的脂肪更适合糖尿病患者呢?经过研究发现，单不饱和脂肪酸对于糖尿病患者有很好的效果，单不饱和脂肪酸在很大程度上可以改善饭后的血糖情况，从而减少胰岛素的使用次数和剂量，降低了糖尿病并发症问题。鱼类是含单不饱和脂肪酸比较多的食物，所以这里建议糖尿病患者可以多吃一些鱼肉。此外还要注意市场上的素油、植物油，它们并不是真正意义上的“素”，它们同样含有大量的脂肪酸，摄入过量同样会导致血脂血糖的波动。
看中医到东苑我院中医科专家孟维滨简介：
曾在北中医三院工作，从事教学、科研、临床工作近40年。曾跟随多位名老中医学徒，口传心语，博采各家学说，辩证灵活、用药考究。发表多篇国家级论文及医学专著，并获国家级科研奖、优秀青年进步奖，现任中国名人家协会理事。
擅长:糖尿病、肾病综合症、急慢性肾炎、尿毒症早期、尿路感染、冠心病、高血压、高血脂、中风后遗症、头痛、失眠、咳嗽、哮喘、妇女月经不调、盆腔炎、盆腔积液、痛经、乳腺增生、男女不孕不育、更年期综合症风湿性疾病、痛风、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、结肠炎、面部痤疮、黄褐斑、脱发、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、风疹、疥疮等各种疑难杂症的治疗，以及肝胆胰疾病调理、各种恶性肿瘤放化疗后的中医调护和治疗。
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健康--
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乘车路线：乘坐、、、路到北京青年城站，下车后从东面第一个路口往北走50米左右，路西即到。也可乘坐路到清河营南一街东口。
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